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《意外發現的一天》每一組CP情侶檔都有獨特的默契，但原來有11組那麼多……？不知大家最喜歡看哪一對的互動呢～？MBC 熱門水木劇《意外發現的一天》每集一播出便在網上引起相當多的討論，不僅年輕演員之間的默契非常好，劇情吸引人且選角成功，連花絮的互動也好看又自然。說到演員之間的默契，劇組也給年輕演員們很大的發揮空間，劇迷們的討論重點也經常放在演員之間的CP配對，不論是「男女配」、「男男配」或「女女配」都能感受到演員之間的融洽與默契。▼劇中以兩段三角戀為主軸發展，若想在每週三、四韓國播出後最快4小時，就能快速看到繁體中字的香港用戶，小編推薦大家可以上「黃Viu煲劇平台」免費觀看喔！小編就列出11組CP配對，其中還有官方認證，看看大家有沒有follow到囉～：【1】殷端午（金惠允 飾）&一天（路雲 飾），關注度最高的男女主角，一天總是有意無意挑動端午的心，讓人看了也跟著心動啊～！（連導演也認證路雲是選手級的人物XD）【2】白經（李在旭 飾）&殷端午，雖然一開始白經拒端午於千里之外，但漸漸開始在意她，展開猛烈攻勢，這一對的發展也很吸引人呢！【3】一天&白經，這對男男配被粉絲稱為「白天CP」，兩人越來越意識到對方的存在，不管是劇中還是花絮都有著密切的互動，非常值得關注。【4】吳南柱（金勇大 飾）&呂珠多（李娜恩 飾），漫畫中真正的男女主人公，同框就等於是一幅美麗的畫，顏值極高的一對CP。【5】呂珠多&李道華（鄭乾柱 飾），如守護天使般的李道華，究竟他能否求愛成功？擺脫悲情男配角的結局呢？【6】吳南柱&李道華，這對好兄弟因愛而反目成仇。【7】李道華&殷端午，他們二人最先擁有「自我意識」又不願被命運擺佈，總是聚在一起訴苦的互動相當有趣。【8】申世美（金智仁 飾）&殷端午，總是為端午應援的世美相當可愛，可惜是對象是錯誤的～XDDD【9】安秀哲（金賢睦 飾）&申世美，端午最要好的兩位好友，如冤家一般的存在。【10】殷端午&呂珠多，電視劇的女主角和漫畫的女主角，二人因為劇情需要被命運綁著，端午就像是白馬王子一般保護著珠多。【11】殷端午&金美才（李泰利 飾），始終神秘又掌握著漫畫世界一切的「炒魷魚絲妖精」金美才，一邊引導端午適應，卻又暗地裡處處阻礙，究竟原因會是什麼呢～！？（圖自：官方劇照／黃Viu煲劇平台）

出席封妃儀式的詩尼娜。她在儀式完成後封號是「昭坤帕」，類似中國清朝的「貴人」。（圖／截圖自電視新聞影片） 作者／梁東屏如所周知，泰國刑法第 112 條訂有「對王室不敬罪（Lèse majesté）」，其中規定「任何誹謗、侮辱或威脅泰王、王后、當然繼承人或攝政王之人，處三年以上十五年以下有期徒刑」。尤有甚者，泰國對於「對皇室不敬罪」的認定及執法相對寬鬆，泰國法院也將「對皇室不敬罪」的適用範圍擴張到「意圖」或「預備」冒犯王室，不限於已經發生之事，同時，曾為王室成員的人也被納入保護對象而不得侵犯。二零一五年時，甚至有民眾因為在臉書上嘲笑泰皇飼養的愛犬「東殿英」而遭到起訴。 所以在泰國，不談論王室的任何事情是常識，因為任何人都有義務檢舉對王室不敬的言語與行為，當事者就將面臨牢獄之災，甚至於真有對王室不敬的案件發生，媒體也只是報導處置結果，而不敢報導究竟發生了什麼事，否則一樣等於犯了「對皇室不敬罪」。 只不過，這兩天卻爆出自前儲妃蒙西拉米於二零一四年被廢之後的最大宮廷八卦，亦即泰國「王室公報」十月二十一日晚發布公告，指稱泰王哇集拉隆功宣布褫奪三個月前剛冊封為詩尼娜貴妃的所有王室頭銜和軍銜。更有趣的是，蒙西拉米當年被廢，「王室公報」基本上未細說原因為何，此次詩尼娜只差沒被廢為庶人而遭褫奪所有頭銜，「王室公報」卻鉅細靡遺詳述詩尼娜如何採取各種方法企圖取王后蘇蒂達的地位而代之，活生生一齣後宮內鬥大戲。 「王室公報」在聲明中指出，現年三十四歲的詩尼娜儘管覬覦王后寶座失敗後獲泰王冊封貴妃加以安撫，但詩尼娜仍不死心，多次不服從王后命令及企圖僭越，最終惹惱泰王，下令褫奪她的所有封號。王室的聲明中指出，詩尼娜曾「施壓及竭盡所能阻止冊立王后，以便她自己能當王后」。 哇集拉隆功是在今年七月二十八日，亦即他的六十七歲生日當天正式舉行納妃儀式，將當時為皇家衛隊少將的詩尼娜冊封為貴妃。詩尼娜是泰國國王八十七年來，首次公開納妃，也是首次公開承認一夫多妻制。泰國早在一九三五年已在法律上禁止一夫多妻制。 詩妮娜二零零八年從皇家軍隊護理學院畢業，當過護士，也在泰國和外國接受過飛行員培訓。她之後在王室衛隊任職而受到時為王儲的哇集拉隆功寵愛。哇集拉隆功即位後，詩尼娜地位水漲船高，今年五月晉升為少將。 根據「王室公報」，在哇集拉隆功於今年五月一日宣布與蘇蒂達已經結婚之後，詩尼娜就公開反對王后加冕，而且想盡一切辦法希望哇集拉隆功冊封她為王后。聲明中指出，「儘管詩尼娜反對，但王后加冕典禮仍然如期舉行。為了減緩可能引發的問題以及防止對王室及國家產生不利影響，皇上冊封了詩尼娜為貴妃，以減輕她的壓力」。 詩尼娜受封貴妃後，泰國王室更在八月間罕見地公布了她和哇集拉隆功手牽手以及駕駛戰鬥機、穿著戰鬥服、跳傘、射擊等英姿颯爽的照片，引起網民爭相瀏覽，甚至讓王宮的網站一度當機。可見得哇集拉隆功確實對她頗為寵愛。 哇集拉隆功當時決定納詩尼娜為妃，其實就意在安撫，不料詩尼娜並不領情，依然故我，甚至於經常假傳聖旨為自身利益行事，造成後宮紊亂以及宮內相關各方角力，所做所為也不符合她的貴妃新身份。聲明中寫道，「她（詩尼娜）不滿足於新的身份，反而處處想比照王后的地位，她不了解王室的規矩，濫用她的新身份下達各項命令，同時宣稱是奉承皇上的旨意，任意指使下屬為她個人的利益行事，甚至在王室家族與官員間製造衝突，還在民間製造出各種誤會」，哇集拉隆功才不得不出手進行停損。 「王室公報」中指出，「在觀察一段時間後，詩尼娜貴妃依然不知感恩，言行舉止有失身份。她的行為顯示她對泰王不忠、忘恩負義，無視泰王的仁慈大度，嚴重傷害了國家的君主制」。不過，王室的聲明沒有提及詩尼娜是否已被貶為庶民，詩尼娜現在的行蹤也成謎。 蘇蒂達王后是拉瑪十世哇集拉隆功的第四任妻子，年約四十歲，此前曾是泰國國際航空公司的空服人員。據悉，蘇蒂達與當時還是王儲的哇集拉隆功初次相遇就是在一架飛機上。二零一三年，蘇蒂達加入國王護衛隊。二零一四年，蘇蒂達被任命為時任王儲哇集拉隆功護衛隊副司令官。二零一六年十二月，剛即位不久的國王哇集拉隆功任命蘇蒂達為上將。二零一七年，拉瑪十世任命蘇蒂達為他的個人衛隊副司令官。一直到二零一九年五月一日，泰國王室發表公告，大家才知道國王已經與蘇蒂達根據泰國法律與王室傳統舉行了婚禮。 在蘇蒂達王后之前，拉瑪十世曾有過三段婚姻，但最終都以離婚結束。 一九七五年，時任王儲的哇集拉隆功與頌莎瓦麗王妃結婚，頌莎瓦麗是哇集拉隆功母親詩麗吉王后的侄女。兩人婚後育有一女，最終於一九八零年離婚。 哇集拉隆功的第二任妻子是一名泰國演員尤瓦迪達，兩人的婚姻只持續了兩年（一九九四年-一九九六年），但兩人婚前曾同居多年，育有四子一女。 哇集拉隆功的第三任妻子是蒙西拉米，兩人於二零零一年結婚，二零一四年，當時已被封為王儲妃的蒙西拉米因為娘家多名成員涉貪被控而被褫奪封號。一般均認為，蒙西拉米被廢是軍方對哇集拉隆功的收編下馬威，交換條件則是日後支持他繼任王位。蒙西拉米育有一子提邦功王子，這也是唯一一位泰國官方確認的王子。 作者簡介梁東屏曾任中國時報紐約新聞中心記者、主任，中國時報駐東南亞特派員。現為香港亞洲周刊、新加坡新明日報、新加坡品雜誌、台灣人間福報…專欄作家。2002年隻身前往阿富汗採訪，獲第十七屆吳舜文新聞獎採訪報導最優獎。著有「一個人＠東南亞」、「閒走＠東南亞」、「說三到四＠東南亞」、「閒嗑牙＠東南亞」等。

【早安健康／李佳蕙營養師】水煮沒有你想像中的健康！  「最近飲食有點放肆，來吃點水煮餐平衡一下，比較健康！」  「夏天胖了不少，現在要吃水煮餐來減重！」  你是不是也認為水煮就是健康？能幫助減重？不只蔬菜水煮，甚至肉類都水煮呢？    錯！錯！錯！其實水煮沒有想像中的健康，水煮容易流失更多的營養素，尤其是水溶性的維生素，而長期三餐只吃水煮，不只會造成水溶性維生素卻乏，更有可能因為油脂攝取不足導致荷爾蒙失調！  建議不要將所有的食物都水煮，蔬菜可以選擇微波加熱、油炒方式，加熱時間越短越好，可以減少水溶性維生素的流失，而肉類可以選擇乾煎、烘烤的方式，吃起來不會枯燥乏味，反而更能持之以恆。    成人建議一天攝取油脂3—7茶匙及堅果種子類1份，一般外食很容易攝取過量油脂，但追求健康的水煮餐，反而造成油脂攝取不足，這不禁讓人有點矛盾，其實如果真的不想要吃太油，建議可以選擇適量油脂炒、煎的方式，還可以適量補充堅果來增加油脂攝取，以下表格為不同堅果的份量，一樣要適量攝取！   營養師建議：可以選擇一樣食材水煮，不要整餐都是水煮！下一頁繼續看：長期只吃水煮食物，可能會給身體帶來哪些恐怖危機  飲食長期油脂攝取不足甚至缺乏，容易造成以下情況發生：   你可以選擇一樣食材水煮，不要整餐都是水煮！  減脂不是完全不吃油，而是要攝取好油！  作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。   …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞手腳掌冒「痣」危險 5種現象恐是癌余苑綺爆癌復發 名醫曝這樣吃恐腸癌她「停經多年出血」 竟是卵巢癌晚期上班族頭痛問題 兩樣東西讓你解決卡痰可能是肺在呼救 4症狀檢測原因今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【陳祐誠╱台北報導】台灣虎航計畫擴張營運規模，配合未來航網及機隊擴大，今年預計招募50名空服員，月薪上看70K至75K，3周吸引超過5000人報名，錄取率不到1％。台灣虎航指出，考生個性能否配合公司形象是重要考量，若擁有日語或韓語能力，則是一大加分。今年華航機師、長榮空服員接連罷工，引發社會對於這個行業辛勞的關注，但年輕人對航空業的熱情不減，長榮航空預計招募200名空服員，仍收到超過6000份履歷。台灣虎航則規畫招募50名空服員，月薪預估70K至75K，3周報名吸引5000人投履歷，篩選出1300人進入昨日初試。台灣虎航發言人許致遠表示，這次招募報名熱度跟以往差不多，但比去年略多一些。他說，這次考試沒有特殊關卡，若考生具備日語或韓語才能，公司會優先考量，但不是唯一標準，還是會看其他方面符不符合公司傾向，畢竟台虎是以年輕族群為主，能結合公司形象是重要的。考生林郁珊指出，自己曾在華信航空服務，因家中有事情先離職，但仍對航空業充滿熱忱，也享受在服務中得到的認同感，因此回來報考。考生林仕庭則說，自己才剛退伍，一直以來對空服員有熱情和嚮往，這個性質工作以服務、保障旅客為主，是非常有使命感工作，薪水倒是其次。台灣虎航目前有22個航點、29條航線，規畫2020年1月開航首爾、3月開航新潟，2021年開始有A320neo新機引進，明年還會繼續招募，人數上看百人。台灣虎航2017、2018年連續獲利，不只前景發展看好，更預計於2019年底興櫃、2020年底上市。

第70屆國際太空聯盟年會(International Astronautical Congress, IAC)21日在華府登場，全球的太空部門首長們齊聚一堂，美國太空總署(NASA)更邀請國際夥伴們將來能共同登月，讓這顆充滿神秘的星球，未來也能有非美國人一起踏上。不僅如此，太空世界也不再是以男性為主的疆域，2024年將可能首度有女性踏上月球，為人類的太空歷史再寫新頁。全女性搭檔太空漫步 NASA寫下新頁NASA在最近打破了國際太空站一向只有男性太空人的傳統，兩名美國女太空人科克(Christina Koch)和梅爾(Jessica Meir)18日離開太空站氣閘倉，實現在太空行走，更換損壞的電池裝置，也成為第一對進行太空漫步的全女性搭檔，而她們兩人更可能成為首次踏上月球的女性太空人。女太空人科克：『(原音)能榮耀的成為第一位漫步月球的女性，這想法太不可思議了。這當然會是我的夢想、是我一生的夢想，不過現在我只要知道，我可能至少會認識第一位在月球上漫步的女性。』儘管早在1984年就曾有過俄羅斯的女太空人完成太空漫步，但這次首度有全女性搭檔進行太空行走，也為人類太空探索寫下了歷史新頁。而根據NASA在5月公布的時間表，2024年將以用希臘神話中的月神所命名的「阿提米絲3號」(Artemis 3)太空船，把女性送上月球。原始連結

中國時報【張孝義╱台北報導】現代社會分工越來越專業，如果引發訴訟，在法庭攻防也越趨專業，律師雖然擁有法律上的專業，為了補強法律以外其他專業的不足，進而達到提升訴訟效率、節省司法資源的目的，中華民國律師公會全國聯合會成立「律師學院」，與專業單位合作，由具有各專業領域學術、實務經驗的專業人士授課，讓律師「再讀書」，加強其他領域的專業。司法官的養成由法務部司法官學院進行職前訓練；司法院所屬的法官學院則提供法官在職進修的課程，規定司法官每年須接受40小時的在職學習時數，課程多元、上課地點彈性，便於就近上課，律師培訓則相對不足。律師公會全聯會因此籌設律師學院，並在10月16日揭牌運作，未來將設置不動產法律、家事法律、勞工法律、營建及工程法律、金融證券法律、稅務法律、醫療法律及智慧財產法律等專業學程委員會，由具有各該專業領域學術、實務經驗的教授、副教授或助理教授擔任。同時設置「律師學院委員會」，聘請各領域的專家擔任委員，強化師資陣容。全聯會理事長李慶松表示，律師學院的設立，是為強化律師的專業職能，並藉此整合各地方律師公會的資源特色，提供執業經驗交流平台。為了督促出勤率，採學分付費方式，讓律師學員重視課程，教學程序比照研究所課程，不但要點名、考試，還要繳交報告作業，結業後授予專業證書，以提升律師學習精神及專業。對於未來在相關專業案件進行法庭活動時，攻防上可節省相當多跨領域「了解」案情的時間，不但提高訴訟效率，更保障當事人權益。

法新社21日報導，美國太空總署(NASA)計劃重返月球，並對國際參與抱持開放態度，這意味史上可能首度出現非美國人踏上這個地球的天然衛星。然而，美國敞開雙臂歡迎的對象並不包括中國。IAC年會登場第70屆國際太空聯盟年會(International Astronautical Congress，IAC)21日在華府登場，全球的太空部門首長齊聚一堂。NASA署長布萊登斯坦(Jim Bridenstine)表示，月球還有很大的空間，美國需要所有的國際夥伴一同踏月。布萊登斯坦說，如果能就所有國家的貢獻、以及如何成為這個架構的一部分達成協議，那麼他當然會同意，美國沒有理由不能讓所有國際夥伴都在月球上與美方合作。美國正在研發讓獵戶座太空艙(Orion)、和迷你太空站匝道(Gateway)留在月球軌道，讓理論上將在2024年進行的「阿提米絲3號」(Artemis 3)任務使用。這個任務只有一個組成部分將在美國境外生產，那就是在太空中供應電力、推進、熱量控制、空氣和水的獵戶座服務模組，將由歐洲太空總署(ESA)提供。想搭NASA順風車ESA署長沃納(Jan Worner)在同一場記者會上說，他們也正和NASA討論，好讓歐洲太空人能登上月球表面，這當然是符合歐洲人所願。沃納稍後告訴法新社說，2024年是肯定只有美國人了，對歐洲人來說，可能要到2027或2028年。對於這項國際合作，日本也希望搭上便車，為自己的航太史寫下新篇章。日本宇宙航空研究開發機構(JAXA)理事長山川宏(Hiroshi Yamakawa)表示，這對他來說是個很簡單的問題，因為JAXA也希望派出太空人到月球表面。合作不想找中國1990年代末期和2千年初期打造的國際太空站(ISS)，顯然在冷戰結束後為美俄的太空合作迎來一個新紀元。但這次，華府無意和地緣政治對手合作。美國國會已明確表示，禁止與中國這個新興太空強權進行任何合作。美國副總統彭斯(Mike Pence)在開幕演說中就數度重申，美國希望與「熱愛自由國家」攜手。阿提米絲三部曲NASA是在5月公布「阿提米絲」時間表，力拚在時隔半世紀後讓太空人重新登上月球。內容包括要在2024年以前達成8個預定發射行程，並讓迷你太空站進入月球軌道。NASA表示，阿提米絲1號任務是無人繞月，預計2020年進行。阿提米絲2號任務是在2022年左右載人繞月。最後的阿提米絲3號任務，則是在2024年把太空人送上月球表面。儘管蘇聯是第一個把太空船送上月球的國家，但美國仍是目前唯一成功送人上月球的國家。月球人人愛然而自1976年之後，月球任務出現37年的空窗，直到中國在2013年把嫦娥三號探測器送上月球，讓人們再度對月球感到興趣。中國的嫦娥四號在今年1月首度實現在月球背面著陸探勘。以色列在4月送出無人登月探測器「創世紀號」(Beresheet)，但墜毀在月球表面。而印度的「月球飛船二號」(Chandrayaan-2)雖然在一波三折後，抵達月球上空軌道，卻在嘗試「軟著陸」到科學家認為可能有水冰的月球南極附近時通訊中斷，使得印度想成為探索月球南極第一國的雄心受挫。美中太空爭霸儘管登月任務依然艱難，但月球無疑已再度成為國際太空爭霸熱點。但對美國來說，中國則是不得不防的對手。自從美國總統川普宣佈計劃成立太空部隊以來，包括彭斯與多名軍事領袖就經常提到中國解放軍的太空計畫，並把嫦娥四號登陸月球背面，當成中方搶攻月球戰略位置的野心。五角大廈更在一份中國軍力威脅評估中警告，中國正致力發展「導能武器」(DEW)，好讓解放軍能運用在太空上。目前中國可仰賴的太空資產正在逐步增加，現在中國就擁有超過120枚情報、監視與偵察衛星，數量僅次於美國，其中半數太空資產由中國軍方擁有經營，可供偵察與鎖定全世界各地的美國部隊。而中國獨立建設的北斗衛星導航系統，也已被整合進中國的戰略體系之中。但中國堅稱，他們只是在回應美國以軍事主導太空的侵略行徑而已。原始連結

記者田居達、朱韋達、古芙仙／高雄報導高雄市政府才花了約450萬舉辦甄愛高雄群星會，但現在有議員發現，怎麼又要花153萬來做一個手印星光大道呢？要把韓國瑜跟影星的手印模放在愛河邊說要發展觀光，但出錢的居然是老喊沒錢的工務局，這讓鳳山大明路的居民有意見了，一條爛路補坑好多次，陳情要重鋪卻換來工務局一句「沒錢」，但現在做手印星光大道的100餘萬又立刻生出來，議員質疑，這根本幫韓國瑜造勢吧！▲議員發現高市府要花153萬來做「手印星光大道」。今年7月高雄市府舉辦甄愛高雄群星會，活動約花費448萬元，當時影星留下手印，韓國瑜也跟甄珍一起，現在這些手印，市府打算另外花153萬做成「星光大道」，但發包單位居然是老喊沒錢的「工務局」，議員質詢痛批。高市議員鄭孟洳：「市政府是未來每年都要這樣做嗎？」高市養工處長林志東：「我相信我們新聞局有後續啦。」高市議員鄭孟洳：「不要一直說你們相信新聞局，你們今天要做這工程，你們應該就要先去釐清說他這效益到底在哪裡了。」高市議員鄭孟洳：「這個是在編列預算是沒有的，我沒有想到他是公務預算裡工務經費裡面，他再編列了153萬元來蓋。」新聞局表示不只影星，還有氣爆英雄跟桌球好手莊智淵等，高雄之光都會留手印，但看看這個地點...未來要做手印星光大道地點就在愛河人行道上，可以看到這用粉筆畫起來的框框就是手印要放的位置，總共做50組，11月底完工，要這樣推展高雄的觀光真的可行嗎？▲未來要做手印新光大道地點就在愛河人行道上，粉筆描出的框即是手印放置位置。高雄市民：「有那個效益出來是ok的，怕如果事後變成是在養蚊子。」高雄市民：「就要看蓋出來的成效了。」市民看法好壞參半，但工務局能花153萬做星光大道，讓鳳山大明路附近居民不滿，這裡整條路坑坑巴巴，近400公尺有86個補洞，里長憤怒，申請重鋪卻換來一句沒錢。鳳山新樂里長李滋宏：「1月、2月、3月每個月都反映，大概到7、8月就聽到沒錢2字。」高市新聞局長王淺秋：「因為工務局有工務預算，挪出來協調之後他們有一筆預算可以支應，那工務預算他們自己去發包也比較客觀。」養工處表示，大明路鋪路經費已經挪到下一年預算審查，但明明沒錢的工務局卻可以擠153萬出來弄星光大道，到底基礎建設跟手印哪個重要？恐怕市民得問一問放假去的韓市長，說好的路平在哪裡？（林雨荷整理）更多三立新聞網報導現在不要笑！韓國瑜要高山廣設升旗台 蘇貞昌忍不住笑場…頻提換柱2.0！楊秋興砲轟傾聽之旅 韓粉進攻臉書反擊Ｐ韓國瑜ＬＰ？沒錢買清潔隊口罩...砸153萬做他手印韓國瑜選總統！開「超扯十政見」 網：白紙黑字也是芭樂票

到了更年期的女性，由於雌激素減少，特別是在停經後5年，每年會流失3至5%的骨密度，5年下來可能減少25%的骨密度，因此可能會有更年期骨鬆的問題，執業中醫師周宗翰建議，到了更年期，在平時可以保養多按摩雙腿，以及使用溫水泡腳，有助防止下肢之衰老的功效。周宗翰指出，男性與女性超過30歲，每年會流失0.1%至0.3%的骨密度，所以要保持骨本的黃金期其實是35歲，雖然更年期骨鬆被稱為隱形殺手，其實還是有徵兆，像是腰酸背痛，是骨質疏鬆症最早期出現的症狀，常局限某部位，後來可能散佈全身。當更年期停經或卵巢切除等婦人，主要與雌激素合成量突然減少有關，體內破骨細胞活性增強，體內造骨細胞活性減弱，合成骨量減少，西醫常常建議要補充大豆異黃酮，去補充賀爾蒙，而黃豆也富含有蛋白質與雌激素，對於骨鬆有幫助。以中醫的觀點來看，其實減少流失骨質更為重要，中醫認為腎主骨，因此骨質的好壞是靠腎氣在維繫的，腎氣的營養來自脾胃，在脾胃完成食物消化後，大腸從殘渣中吸取水及鈣等鹽類物質，藉由身體的運作才有辦法進入骨髓增加骨質，所以調節脾胃的機能與腎氣的強化，都將有助於骨質的增生。周宗翰認為，到了更年期，在平時可以保養多按摩雙腿，因為雙腿上部有脾經，胃經，腎經可促使氣血疏通，改善下肢循環，按足心之湧泉穴，可滋腎水，降陰火之功能，並能舒解安神，在按摩前後，若用溫度約38°C～40°C的溫水泡腳15分鐘，有利調暢周身血氣，防止下肢之衰老的功效。

三貝德教育集團（八四八九）子公司亞洲教育平台（六七六四）宣布將在台中市、宜蘭地區、林口生活圈再增設三間教育公司。亞洲教育大平台持續併購實體補習班，同時也注入全新的運營動能。在台中市成立的聯強教育股份有限公司主要以K12團班（小、中、高）為主要客群。三貝德集團將以豐沛的數位教學資源、教材內容、人才培訓、運營模式、分潤制度、管理平台等挹注到新設據點；配合一○八新課綱實施，集團將全面導入素養課程。內部也看好中部潛力市場，積極規劃短期間於中、彰、投地區持續擴點。亞洲教育平台評估林口生活圈不受少子化影響，擬於林口頂級商辦大樓成立師大教育股份有限公司，導入高端美語為核心產品，向上導流延伸至國高中升學及英檢課程外，向下延伸至國小課輔及學前教育，短期內建立起該區域的完整教育生態鏈。另外，亞洲教育大平台也已展開東部各縣市的全面布局，目前在宜蘭成立亞昕教育股份有限公司，導入頂尖的師資以及數位化的平台資源，除結合在地最具規模的美語班外，更將以通路優勢攜手打造數間最頂尖科技的文理補習班，落實「科技輔助教育，縮小城鄉差距」的經營理念，持續開展在宜蘭地區的營運據點。亞洲教育平台（六七六四）歷經二年多佈局後，目前加入新增全台已達十九個體系六十四個營業據點；預計年底興櫃掛牌後，可加速整合各項教學資源並增速併購或拓點，除帶動補教產業科技升級外，也將開啟補教產業資本化的新紀元！